Mik azok a cica krémek és mire használjuk?

 

A mostanában egyre népszerűbb cica krémek felgyorsítják az irritált bőr regenerálódását, enyhítik a gyulladásokat, segítenek helyreállítani a bőr természetes védőrétegét. Sokáig azt gondoltam, hogy  a  fő összetevőjükről, a Centella Asiatica-ról kapták a nevüket, de nem mindegyik krémben található meg. Igazából a francia "cicatrisation" szóból is eredhet, ami gyógyulást, behegedést jelent. Összességében, ha egy terméket így neveznek el ( pl.Cicaplast, Cicabio, Cicalfate stb.), az általában enyhülést igyekszik nyújtani az irritált, hámló, száraz és/vagy érzékeny bőrnek, segíti a sebgyógyulást, hámképződést, általában antibakteriális, gyulladáscsökkentő összetevőket is tartalmaz, védőréteget képez.

A Centella Asiatica más néven ázsiai gázló, gotu kola vagy tigrisfű kivonata azért továbbra is az egyik legnépszerűbb összetevő, így röviden erről is ejtenék pár szót. Az inciben általában madecassoside vagy madecassic acid, asiatic acid néven szerepel, ezek különböző hatóanyagokra utalnak amik önmagukban is remek antioxidáns és regeneráló hatásúak. A Centella Asiatica leginkább Ázsiában előforduló növény amit nagyon régóta használnak a gyógyászatban és szépségápolásban egyaránt, a sebgyógyító és hámképzést segítő hatásán kívül anti-aging hatóanyagnak is tartják.

Nem árt ha van otthon egy ilyen krémünk bőrtípustól függetlenül. Nyilván a száraz bőr problémájával küszködők profitálhatnak belőle a legjobban hiszen remek enyhülést nyújt, de retinol használat mellett, egyes kozmetikai beavatkozások után is jól jöhet, vagy simán csak akkor ha a bőrünk egy kicsit több törődést igényel, például télen, vagy stresszesebb időszakokban. Helyi kezelésre is remek, ha sérült, irritált, repedezett a bőrünk valahol, de nyugodtan lehet használni egész arcra is, viszont célszerű inkább este feltenni. Sőt, a legtöbb cica krémet babák, kisgyermekek bőrére is nyugodtan kenhetjük, hiszen illatanyag vagy szárító alkohol általában nincs bennük. 

Szerencsére manapság már elég jó választék van belőlük:

Az egyik leghíresebb ilyen krém a La Roche-Posay Cicaplast Baume 5, amit rengeteg elégedett felhasználó szeret világszerte. Ebben tényleg madecassoside kivonat van, valamint panthenol, glycerin, és La Roche-Posay termálvíz. Érzékeny bőrre is ajánlott, én általában ezt használom ha kell. Nem tartalmaz sem alkoholt, sem illatanyagot ( ahogy az ilyen krémek többsége)

A Bioderma Cicabio nyugtató krém egész komoly arzenált használ az ázsiai gázlóból, hiszen az asiatic acid és a madecassic acid is megtalálható az összetevők között. Van benne még réz-szulfát és cink-szulfát mint antibakteriális összetevő, valamint hialuronsav, glicerin. A szilikon helyett egy természetes alternatívát használ a védőréteg képezésére, így akik a szilikont nem bírják, választhatják ezt.

Az Uriage Bariederm Cica reparatív krém  nem tartalmaz Centella Asiatica kivonatot, hanem a problémákat többek között réz- és cink glükonáttal enyhíti. Ezek ásványi sók, sebgyógyító és sejtregeneráló hatással. Ezeken kívül van benne hialuronsav és borágó olaj kivonat is. Bőrirritációkra ideális.

A Revolution Skincare Cica Balm összetevő listája is elég szép, szintén Centella Asiatica kivonatot tartalmaz, mellette kamillát, aloe verát, bisabololt, és még mexikói izsópfű kivonatot, ami antioxidáns és bőrnyugtató hatású. Ezeken kívül tényleg nagyjából a legszükségesebb összetevőket tartalmazza, víz, glicerin, emolliensek, hidratálók és néhány tartósító, mindegyik ártalmatlan.

A Sesderma Cicases WH krém összetevő listája elég hosszú, de igazán jó dolgokat tartalmaz. Ebben nincs Centella Asiatica, viszont van benne superoxide dismutase, egy antioxidáns enzim, ami segít elpusztítani a szabadgyököket, valamint növekedési faktorok, amiket még csak mostanában kezdtek kozmetikumokban használni, a sejtkommunikációban vesznek részt, így ösztönözve a kollagén szintézist, sejt regenerációt, gyógyulást. Ezek természetesen megtalálhatóak a testünkben, de idővel a számuk csökken. Ezen kívül van benne még shea vaj, szkvalén, Q10, hialuronsav, ceramidok, ír moszat kivonat. A lista elején ugyan zsíralkoholok szerepelnek, amik nem szárítják a bőrt, de valahol a közepe felé csak szimplán "Alchohol" is van, ami szokatlan azért az ilyen krémekben. Ettől eltekintve ígéretes termék, ha olyan hatóanyagok is érdekelnek amik még csak most vannak felfutóban. Ha biztosra akarsz menni a jól bevált, alaposan kutatott összetevőkkel, akkor inkább az előzőek közül válassz.

A Topicream Cica Soothing Cream szintén viszonylag rövid és lényegretörő összetevő listával rendelkezik. Centella Asiatica helyett a korábban már említett cink és réz valamint mangán glükonáttal éri el a hámosító, sebgyógyító hatást, van benne még hialuronsav és glicerin, ásványi olaj, bisabolol és méhviasz. Alkohol és parfümmentes. Ez a krém gyermekeknek és babáknak is alkalmas, az egész család használhatja. Esősorban helyi kezelésre ajánlják, sebgyógyításra, akár pelenkakiütésre, repedezett bőrre.

Az Avene Cicalfate szintén nem tartalmaz Centella Asiaticát, hanem réz és cink szulfátot, az antibakteriális hatás miatt, szokásos glicerint, ásványi olajat, méhviaszt, Avene termálvizet. Tulajdonképpen ez egy viszonylag sima, egyszerű krém, de sokan szeretik szintén. 

Ezekből a krémekből én anti-aging célból arcra kenősnek inkább azokat ajánlanám, amikben van hialuronsav és Centella Asiatica is, hogy élvezhessük ennek a remek hatóanyagnak az előnyeit, viszont sebkezelőnek, hámosítónak, helyi kezelésre meg lehet akármelyiket választani. 

Egy kis plusz termékajánló, ha krémeken kívül valami mást is kipróbálnátok:

A Holika Holika Less on skin redness calming CICA maszk érzékeny és irritált bőrre is alkalmas, szép összetevő listával, a Centella Asiaticán kívül egyéb növényi hatóanyagokkal, panthenollal, olívaolajjal, ásványi sókkal. parfümmentes.

A Revolution Skincare Cica szérum szintén problémamentes összetevő listával rendelkezik. Hialuronsavat és ázsiai gázlót is tartalmaz, ideális reggelenként a vörösség enyhítésére, a bőr megnyugtatására. Alkohol, illóolaj és illatmentes.

Lookfantastic Beauty Box - 2020. Szeptember

 

A szeptemberi Lookfantastic Beauty Box egy ünnepi kiadás, már 6 éve hogy ezek a szépségdobozok kaphatóak. Ezeknél a születésnapi kiadásoknál mindig lehet rá számítani, hogy értékesebbek még a megszokottnál is és így aztán kiemelkedően jó az ár/érték arány. Ebben a dobozban eszközök, sminktermékek, hajpakolás és arckrém van, plusz még egy kis meglepetés. Az külön meglepetés volt, hogy a postás ismét kihozta a csomagot és nem csak értesítőt dobott be. Ez a kézbesítés a Lookfantastic doboznál mér mindig ilyen szerencse kérdése marad, azt hiszem.

A 2020. szeptemberi Lookfantastic Beauty Box tartalma

Illamasqua OMG highlighter - mini

Diego Della Pharma ajakceruza - teljes méret

ESPA Pink Hair & Scalp Mud hajpakolás - 30 ml, utazó méret

Elemis Pro Collagen Marine Cream - 15 ml, deluxe minta

Luxie árnyékoló ecset - teljes méret

Brushworks Jade Roller - teljes méret

meglepetés: Lookfantastic Pop Socket telefontartó

Az Illamasqua OMG highlightert mikor megláttam, hát egyből sóhajtottam egyet, én egyszerűen imádom ezt a márkát és ez annyira gyönyörű és diszkréten csillogó és ez a pezsgőszín is nagyon tetszik. Szerintem pompásan passzol egy ilyen születésnapi dobozba! Egyértelműen ez a doboz fénypontja. A teljes méret ára egyébként 34 Font, szóval húzós. Mármint nagyon. Szóval ha figyelembe vesszük, hogy ez mini termék, még akkor is önmagában szinte ez az egy dolog fedezi a beauty box árát.

Maradva a sminktermékeknél, a Diego Della Parma ajakceruza is jól jön, igazán szép szín őszre. Ennek az eredeti ára 9 Font körül van. 

Az ESPA Pink Hair&Scalp Mud hajpakolás már korábban volt valamelyik dobozban és tetszett, el is használtam mindet, úgyhogy ismét nagyon örülök neki. A teljes méret 180 ml és 34 Font, szóval ez sem olcsó és bár kitűnő termék, de ennyit nem adnék érte. Mennyivel jobb néha egy minit kapni egy ilyen dobozban? :) Egyébként van benne agyag, ricinus olaj, sárgabarack magolaj, szőlőmagolaj, rózsa kivonat és elég sok illóolaj, de hajra nekem ez oké. Hajmosás előtt kell feltenni és húsz percig fenn hagyni.

Az Elemis Pro Collagen Marine Cream szintén volt már korábban, úgy látszik biztosra akartak menni jól bevált kedvencekkel, ami nem is baj. Remek összetevői vannak ennek a krémnek, jó is a bőrömnek, de az illatanyagot tényleg kihagyhatták volna belőle. Értékben ez a legkomolyabb, a teljes méret 50 ml és....most figyeljetek...87 Font! Mondom én, erre a legjobbak ezek a beauty boxok, hogy olyan luxustermékeket lehet néha kipróbálni amiket amúgy nem vennénk meg. Természetesen jó kis krém ez, nyilván, de nem kell ennyit kifizetni egy arckrémért, ugyanilyen jók, vagy akár még jobbak is vannak olcsóbban.

Luxie árnyékoló ecset: nem ismertem ezt a márkát, de nagyjából jónak tűnik, szerintem használható kis darab. Mindig tudok örülni egy vadonatúj ecsetnek, főleg ha egy ilyen praktikus darab. Az ára 11 Font.

Jade roller, hát most nem mondom, hogy pont kellett még egy, de mivel amúgy szoktam használni arcmasszázshoz, fátyolmaszkokhoz végül is nem baj ha van egy utánpótlás is. Ennek az ára 15 Font.

Ilyen pop socketre nem vágytam különösebben, de érdekes kis apróság, figyelmesség, ki fogom azért próbálni. Update: kipróbáltam. Hogy tudtam eddig élni nélküle???

Összegzés:

Nagyon jó véleménnyel vagyok erről a dobozról most, minőségben és értékben is elég jól válogattak, szerintem mindenki találhat benne több olyan terméket is amit örömmel használ majd. Az Illamasqua, az ESPA maszk és az Elemis krém is csodás választás volt. Van benne minden, smink, haj- és bőrápoló és még egy jade roller éééés még egy plusz meglepetés is. Lehet hogy ha leiratkozok majd erről a szolgáltatásról, azért a szülinapos dobozokat mégis megrendelem majd :D

10 lépéses koreai arcápolási rutin

 

Mielőtt elijesztene bárkit a cím, nem órákig tartó folyamatról lesz szó, hanem egy egyszerűen követhető arcápolási rutinról, ahol minden lépésnek megvan a maga helye és szerepe. Hozzátenném azt is, hogy én sem mindig megyek végig az összes lépésen, de szeretnék bemutatni egy példát nappali és esti rutinra is, illetve egy egyszerűsített verziót is, a legszükségesebbekkel. Ehhez itthon is elérhető koreai kozmetikumokat is fogok ajánlani és egyéb alternatívákat is.

A tíz lépéses arcápolási rutin a koreai nők gyönyörű bőrének titka, ami kicsit bonyolultabb mint a sima tisztítás és hidratáló, de tulajdonképpen egészen követhető. Ehhez azonban másként kell gondolkodnunk a szépségápolásról, több tudatossággal kell hozzáállnunk és egy kicsivel több időt és energiát fordítva rá. Mielőtt ezt elkezdtem, én is a csodatermékekben bíztam, hogy majd megveszek egy krémet amit agyonreklámoznak és az jó lesz, azóta rájöttem, hogy gondosan, a hatóanyagok és összetevők alapján kiválogatott kozmetikumokkal sokkal jobb eredményt lehet elérni. Nagyon megéri erre időt fordítani. Ez nem felesleges időpocsékolás nekem, hanem szinte már egy hobbi. Ezek a percek segítenek felkészülni a napra, vagy éppen lazítani este, közben tudom, hogy jót teszek magammal, jól gondját viselem a bőrömnek.

Reggeli rutin 

 Valójában a 10 lépés leginkább este jellemző, a reggeli rutin inkább 7-8 lépésből áll:

1. lépés - Arctisztítás

Reggel nincs szükség annyira alapos arclemosásra mint este, így a legtöbb esetben ezt elég langyos vízzel megoldani, így nem gyötörjük nagyon a bőrünk természetes védőrétegét. Ha mégis szeretnénk valamilyen lemosót használni, akkor célszerű egy megfelelő PH értékű reggeli lemosót választanunk.

Cosrx Good Morning tisztító gél

2. lépés - Tonizálás

Sokan ezt a lépést elhanyagolhatónak tartják, pedig nagyon fontos, segít felkészíteni a bőrt a további kozmetikumok befogadására, kiegyensúlyozza a PH-értékét.

Pyunkang Yul Mist Toner

3. lépés - Esszencia

Víz alapú, szérum és toner közötti hibrid. Egy koncentrált formula, ami hidratál és segít ragyogóvá tenni a bőrt. Általában kézzel szokták finoman benyomkodni, beütögetni a bőrbe.

Benton Snail Bee arc esszencia csiga kivonattal

4. lépés - Ampulla/ampoule

Tulajdonképpen ez is szérumhoz hasonló, általában egy koncentrált hatóanyagot tartalmazó kozmetikum, egy booster. Itt lehet egy hígabb állagú szérumot is választani, amire rétegezünk egy másikat. Én ennél a lépésnél a C-vitaminos szérumot szoktam használni.

ByWishtrend Pure Vitamin C szérum

5. lépés - Szérum

A szérumok igazi nagyágyúk, amik koncentrált hatóanyag tartalommal segítenek különböző bőr gondokon, én mostanában a peptideket bírom, de itt jöhet képbe akár egy jóvágású hialuronsavas szérum is.

Revolution Skincare Multi Peptide szérum

6. lépés - Szemkrém

Ezt a lépést mostanában nem hagyom ki, érzékeny a szemem, sok minden csípi, úgyhogy én használok külön szemápolót.

La Roche-Posay Redermic C

7. lépés - hidratáló

Az egész nap tartó hidratálás érdekében egy könnyű krémet rétegezünk ebben a lépésben, ez tényleg lehet akár a jól bevált kedvenc hidratálónk, de válogathatunk a koreai kozmetikumok közül is.

Cosrx Hyaluronic Acid Intensive krém 

8. lépés - fényvédő

Utolsó lépésként mindenképpen használjunk fényvédőt, hogy megóvjuk bőrünket a káros UV sugárzástól. Lehetőleg 50-es faktorszámút, de minimum 30-asat.

Purito Centella Green Level napvédő

La Roche-Posay Anthelios Ultra parfümmentes napvédő krém

Esti rutin

1. lépés - Olajos lemosás vagy (esetemben) micellás víz

A tíz lépéses esti rutinban nagyon fontos szerepe van az arc megfelelő megtisztításának, ezért a koreai nők mindig duplán tisztítanak. Első lépésként általában egy olajos lemosóval eltávolítják a sminket és napvédőt. Én az olajos tisztítás helyett micellás vízzel oldom ezt meg.

Bioderma Sensibio H2O micellás víz

Klairs Gentle Black mélyen tisztító olaj

2. lépés - Arclemosó

Második lépésként egy víz alapú arclemosóval eltávolítjuk a maradék szennyeződéseket.

Heimish All Clean Green Foam

3. lépés - Hámlasztás

Ezt a lépést hetente elég kétszer végezni és jobb ha kémiai hámlasztót használunk. A bőrünk problémáitól, típusától függően ez lehet például glikolsav vagy tejsav, ha jól bírjuk, ha érzékenyebb a bőrünk akkor mandulasav, ha mitesszer problémáink vannak akkor BHA. Ez segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől (AHA-savak) vagy a pórusokat kitakarítani (BHA)

Revolution Skincare 5% Lactic Acid + Hyaluronic Acid - tejsavas hámlasztó

4. lépés - Tonizálás

Ahogy a reggeli rutinnál is írtam, segít helyreállítani a bőr PH értékét és ez az esti dupla tisztítás után még fontosabb.

Benton Deep Green Tea Toner 

5. lépés - Esszencia

Itt ismét kezdődik a hígabbtól a sűrűbbig a különböző hidratáló és célzott bőrproblémákra való készítmények felvitele. Az esszencia egyébként lehet simán egy arcpermet is, ami kicsit jobban hidratál vagy nyugtat.

Secret Key Starting Treatment Galactomyces

6. lépés - Fátyolmaszk

Természetesen ezt a lépést is elég hetente 1-2 alkalommal megcsinálni. A fátyolmaszk tulajdonképpen koncentrált esszencia, ami a maszk anyagának a bőrre való finom rányomódásától jobban be tud szívódni, plusz van egy kellemes relaxáló hatása is.

Holika Holika Prime Youth Black Snail intenzív hidrogél maszk

7-8. lépés - Itt lehet kétféle szérumot felvinni, mondjuk egy hidratáló és egy anti-aging vagy egy antioxidáns szérum pl. Q10, esetleg valamilyen bőrnyugtató összetevőt, pl. niacinamide. Én sokszor hialuronsav+niacinamide kombót használok estére, vagy mondjuk nia+peptidek, vagy réz peptid és Q10, vagy akár hialuron és valamilyen regeneráló pl. cica, ha nagyon ráfér a bőrömre.

Revolution Skincare Cica nyugtató szérum

Revolution Skincare Copper Peptide szérum

9. lépés - Szemkörnyékápoló

Éjszakára érdemes a szemünket is ápolni valamilyen krémmel, ilyenkor jól be tudnak szívódni a hatóanyagok.

Purito Centella Green Level hidratáló és kisimító szemkrém

10. - Éjszakai krém vagy maszk

A hidratálást érdemes lezárni egy jó, gazdag éjszakai krémmel, bár a koreai szépségápolásban léteznek úgynevezett alvó maszkok is, amik nagyon komolyan hidratálnak és regenerálnak az éjszaka folyamán.

Pyunkang Yul Nutrition Cream tápláló krém

Cosrx Ultimate Nourishing éjszakai maszk

Ha sietünk vagy nincs időnk, energiánk ezeken a lépéseken végigmenni, semmi gond, le lehet egyszerűsíteni a legszükségesebb, igazán lényeges elemekre:

1. Arctisztítás - ezt nem ússzuk meg, főleg este. Muszáj.

2. Toner - bár ez a lépés elhagyhatónak tűnik, valójában az egyik legfontosabb, ha nincs kedvünk mindenféle tonizáló folyadékokhoz, akkor használhatunk valami bevált arcpermetet is.

3. Szérum - egy jó C-vitaminos szérum nappalra, estére meg valami egyéb, a bőrünk igényeinek megfelelően

4. Tápláló, hidratáló krém

5. Nappalra még a fényvédő és kész is.

Ettől függetlenül ha ráérünk, igazán érdemes kipróbálni a teljes rutint.

Purito Comfy Water Sun Block SPF50+ fényvédő

 

Akik a tudatos bőrápolás hívei, biztosan találkoztak már a Purito fényvédőivel, amik érzékeny bőrre is tökéletesek. Az összetevőik gyengédek és általában a legszükségesebbekre korlátozódnak. Biztonságos és hatékony termékek.

A Purito egyébként egy koreai márka, 2013-ban jött létre és természetes, bőrbarát, irritáló vagy káros összetevőktől mentes kozmetikumokat készítenek.

A Purito Comfy Water Sun Block egy 100% fizikai, 50-es faktorszámú fényvédő. 70%-ban vízbázisú formula, nano részecskéktől mentes, csak aktív ásványi anyagokat és EWG Green level minősített összetevőket tartalmaz, tehát a legérzékenyebb bőrre is használható. Cink oxid és titánium dioxid gondoskodik a napsugarak elleni védelemről, van benne niacinamide és ázsiai gázló kivonat. Nincs benne parfüm, alkohol, illóolaj, szilikon, parabén, PEG. Széles spektrumú, UVA és UVB sugárzás ellen is védelmet nyújt. 

Kezdjük ott, hogy a fizikai fényvédőknél elsősorban az szokott lenni a probléma, hogy vagy fehér réteget hagynak vagy ragacsos, fullasztó érzetet hagynak a bőrön  - hiszen egy filmréteget képeznek, ami visszaveri a káros napsugarakat. A Puritonak ezzel a különleges formulával sikerült ezt kiküszöbölni és ez tényleg egy könnyed, kellemes krém, ami hamar bedolgozható és valóban nem hagy fehér réteget. Nem mattít annyira komolyan mint a kevésbé vizes állagú fizikai fényvédők, de azért valamelyest igen és később sem lesz csillogó tőle a bőrünk. Nagyon könnyű és komfortos viselet, tényleg döbbenetesen jó állaga van egy fizikai fényvédőhöz képest.

Lehet rendelni külföldi oldalakról is, de akkor azért várni kell rá, meg ügyelni a vámra, de szerencsére itthon is sok webáruházban elérhető: Tinamu, Notino, Allskin, Amayaa, BBkrem.hu.